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Outre sa couleur jaune éclatante et son parfum acidulé apprécié en cuisine, le citron est un agrume aux multiples bienfaits pour la santé. Ses propriétés antioxydantes, ses vertus minceur et sa teneur élevée en vitamines en font un aliment essentiel dans la catégorie des aliments santé. Focus sur les bienfaits du citron et ses nombreux atouts.

Quels sont les bienfaits du citron ?

Un fruit pauvre en sucre : Contrairement à beaucoup d’autres fruits, le citron est peu sucré. Il est majoritairement constitué de « bons nutriments », de vitamines, et surtout d’eau. En effet, cet agrume ne contient que 3 grammes de sucre pour 100 grammes, alors que la plupart des fruits en contiennent trois fois plus. Le citron apporte donc environ 17 calories pour 100 grammes.

Une source riche en vitamine C : Le citron est l’un des fruits les plus riches en vitamine C, avec plus de 50 milligrammes pour 100 grammes. C’est cet apport en vitamine C qui en fait l’un des fruits les plus antioxydants, notamment en France.

Un agrume riche en minéraux : Le citron est également très riche en potassium, un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, ainsi qu’en calcium. Ce calcium est d’autant mieux absorbé lorsqu’il est associé à la vitamine C.

Composés antioxydants du citron : Le citron est riche en flavonoïdes, des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres, responsables de l’oxydation des cellules. Ainsi, le citron aide à réduire les dommages causés par le stress oxydatif, lui-même aggravé par la pollution, les rayons UV, l’alcool et le tabac. Parmi les effets visibles, on note une peau plus lumineuse et mieux protégée au fil du temps. La nobiletine, un flavonoïde présent dans le citron, possède des propriétés antiangiogéniques, ce qui signifie qu’elle peut ralentir la croissance de certaines tumeurs.

Les limonoïdes, responsables de l’acidité du citron, sont également de puissants antioxydants. Ils ont démontré des effets positifs sur les cellules cancéreuses chez certains animaux, bien que cela n’ait pas encore été confirmé chez l’humain.

Parmi les « remèdes » proposés par le Metatron Hospital, le citron a probablement la première place. Sa fréquence spécifique est utilisée dans le cas de nombreux désordres de l’organisme, comme : la Constipation, les déséquilibre acido-basique, les douleurs gastriques, les douleurs articulaires, l’acide urique, le renforcement du système immunitaire, la lutte contre les virus…

La recherche de solutions simples, économiques et souvent d’origine alimentaires, le Metatron Hospital est sans discussion possible, votre allié pour une meilleures santé au quotidien !

[Rappelons que les prestations issues du Metatron ne peuvent en aucun cas se substituer à une consultation médicale, chirurgicale ou psychothérapeutique.]

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